Kurs: Stark werden (5 Tage) oder mit Studien-Diplom CAS (15 Tage)

Du lernst in diesem Kurs, wie du stark bleibst – auch in schwierigen Zeiten.
Du kannst den Kurs 5 Tage oder 15 Tage lang machen.

Das lernst du im Kurs:

1. Gut mit Stress umgehen

Was passiert im Körper bei Stress?
Was passiert im Kopf bei Stress?
Wie kann ich Stress im All-Tag steuern?
Du lernst, dich schnell zu erholen.
Du lernst, wie Stress mit Bewegung besser wird
Du lernst einfache Entspannungs-Übungen.
Du lernst Übungen für den Kopf und die Seele.

2. Körper und Seele

Körper und Seele gehören zusammen.
Wenn es der Seele nicht gut geht, kann auch der Körper krank werden.
Manche Krankheiten kommen, weil wir zu viel Stress haben.
Du lernst, wie du dich besser um dich selbst kümmerst.

3. Ernährung

Was esse ich, wenn ich gestresst bin?
Was tut meinem Körper gut bei Stress?
Was schadet ihm?

4. Zeit gut nutzen

Du lernst, mit Handy und iPad gut umzugehen.
Du lernst, wie du gute Beziehungen hast– auch bei Stress.
Du lernst, wie du mit dir selbst und mit anderen Menschen gut umgehst.

Möchtest du mehr wissen über den Kurs Stark werden?
Wir helfen dir gerne weiter.

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Industriestrasse 30b, 4542 Luterbach, Schweiz
Kontakt: info@loesungs-impulse.ch | T +41 32 530 33 61

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